Wat is het?

Tijdens deze ontspanningsbehandeling wordt het 10-stappenprotocol uit de Craniosacraal Therapie gevolgd.
Door middel van zachte en 'versmeltende' aanraking op het lichaam (met de kleding aan) en aangeleerde technieken kan spanning worden losgelaten en ontspant het bindweefsel (fascia).
Dit levert veel ontspanning op en het verbetert de gezondheid. 

Voor wie?

Op dit moment geef ik deze behandeling alleen aan gezonde vrouwen, vanaf 18 jaar.
Vooral voor vrouwen die het gevoel hebben altijd 'aan' te staan (of het gevoel hebben veel 'in hun hoofd te zitten') en voor HSP'ers kan deze behandeling erg fijn en ontspannen zijn.
Twijfel je of deze behandeling iets voor je is, neem gerust contact op!

Wat kan je verwachten?

• Na je aanmelding maken we een afspraak voor de behandeling en ontvang je een afspraakbevestiging. De behandeling vindt plaats in mijn werkruimte in Dordrecht. Ik adviseer je om makkelijk zittende kleding aan te doen voor de behandeling, bijvoorbeeld een joggingbroek (liever geen spijkerbroek en een riem) en om eventueel ook warme sokken aan te doen.

• Voor de afspraak wordt een uur ingepland. De behandeling zelf zal 45-50 minuten duren. Voorafgaand aan de behandeling zal ik je vragen of er bijzonderheden zijn waar ik rekening mee moet houden. Ook zal ik je vragen een overeenkomst te tekenen waarin je aangeeft dat je deze informatie op de website hebt gelezen, je op de hoogte bent gesteld van de te verwachte behandeling en behandeltechnieken en dat je op de hoogte bent gebracht van mogelijke reacties en nareacties.

• Nadat je hebt plaatsgenomen op de behandeltafel en comfortabel ligt begin ik bij je voeten (ik zal je vragen je schoenen uit te doen en ook eventueel een riem en bril af te doen, verder houd je je kleding aan). Met mijn handen houd ik enkele minuten contact met je voeten en ik doe dat vervolgens ook op de andere plaatsen op je lichaam. Vanaf je voeten werk ik met mijn beide handen via je bekken en je romp naar boven toe naar je schouders en naar je hoofd. Tijdens de hele behandeling lig je op je rug. Eventueel met een kussentje zodat je zo comfortabel mogelijk kan liggen. 
  Ik sluit de behandeling weer af bij je voeten. Ik volg het tempo en ritme van jouw lichaam, het kan dan ook zijn dat ik niet in 1 behandeling de volledige 10 stappen kan doorlopen. 

• Tijdens de behandeling is het stil of als je dat prettig vindt staat er zacht ontspanningsmuziek op. Als je tijdens de behandeling iets wilt delen dan kan dat uiteraard. Er kunnen reacties loskomen, fysiek of emotioneel, maar dat hoeft niet.
  De behandeling is alleen bedoeld om je weefsels te laten ontspannen en om meer ruimte te geven aan het craniosacraal systeem* (en dit heeft weer een gunstig effect op allerlei processen in je lichaam). Dat helpt je om tegelijkertijd diepe ontspanning en innerlijke kracht te ervaren.

• Na de behandeling kan je een nareactie krijgen, bijvoorbeeld in de vorm van vermoeidheid of spierpijn, maar dat hoeft niet.

* Het craniosacraal systeem is een deel van het centrale zenuwstelsel en bestaat uit: hersen- en ruggenmergvliezen, schedelbeenderen, wervelkolom en bekken, hersenvloeistof en structuren die hersenvloeistof produceren en resorberen. 

Wanneer?

Deze behandelingen worden 1x in de maand op donderdag en vrijdag gegeven. Op afspraak.

(Wil je deze behandeling graag ervaren maar kan je echt niet op donderdag of vrijdag neem dan ook vooral contact op dan kijken we of we een andere dag kunnen inplannen).   

Vergoeding 

De vergoeding voor deze behandeling bedraagt tijdelijk als kennismaking € 25,- te voldoen contant of via een betaalverzoek.

Medewerkers van ministeries, onderwijsinspectie, belastingdienst, rechtbank en alle andere rijksambtenaren kunnen gebruik maken van de regeling. Een overzicht van organisaties die onder de Rijksoverheid vallen vind je hier.

Het loopbaanadvies, hoe werkt dat?

Via het A&O fonds heb je recht op een loopbaancoachingstraject van max. 6 sessies (dus minder kan ook) van 1,5 uur inclusief loopbaanscan. De enige voorwaarde is dat je een traject start bij een gecertificeerd Register Loopbaanprofessional.
Je kunt het loopbaanadvies aangaanzonder tussenkomst van je leidinggevende, zodat je zelfbepaalt wat je met het loopbaanadvies doet. Mogelijk houd je het voor jezelf en trek je je eigen plan, of je kaart het aan bij je jaarlijkse loopbaangesprek.Anonimiteit is in ieder geval verzekerd.

Het loopbaanadvies helpt je als rijksmedewerker om jouw plek te vinden op de arbeidsmarkt. Dat kan bij de Rijksoverheid zijn of daarbuiten, maar in elk geval een plek die past bij jouw kwaliteiten. Het traject ziet er als volgt uit:

1. Je gaat naar de website loopbaanadvies.aofondsrijk.nl

2. Controleer of je in aanmerking komt voor de subsidie. Beantwoord een aantal vragen en binnen een paar minuten weet je of je aan de voorwaarden voldoet. Na afloop ontvang je uitleg over de verdere aanvraag.

3. Je vraagt een loopbaanscan aan via je leidinggevende of via het A+O fonds Rijk. Je meldt je voor deze regeling aan via het digitaal dossier van Loopbaanadvies.

4. Je kiest zelf een Register Loopbaanprofessional die een offerte voor je kan maken. Wil je je loopbaanadvies bij mij doen neem dan contact op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via het contactformulier. Ik neem dan binnen 2 werkdagen contact met je op om een afspraak te maken voor een online kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we je vraag en op basis daarvan stel ik een offerte op.

5. Je vraagt voor maximaal € 1.500 exclusief btw (€ 1815 inclusief btw) een subsidie aan.

6. Je declareert de vergoeding bij het A+O fonds Rijk.

7. Wanneer je het gedeclareerde bedrag uitgekeerd hebt gekregen, betaal je het traject bij de Register loopbaanprofessional en kun je van start gaan.

8. Je bepaalt zelf wat je met het loopbaanadvies doet. Je kunt het bespreken tijdens je jaarlijkse loopbaangesprek, maar je kunt het ook voor jezelf houden en je eigen plan trekken. Jouw resultaten blijven in ieder geval anoniem.

Het loopbaanadvies is een persoonlijk advies-/ coachtraject, inclusief passende loopbaantesten, die jou inzicht geeft in jouw mogelijkheden op de arbeidsmarkt. Tijdens een aantal sessies besteden we, afhankelijk van je vraag en behoefte, aandacht aan de volgende onderwerpen:

• Je huidige werksituatie en arbeidsmarktpositie

• Je huidige levensfase en wat dat betekent voor je loopbaan, mogelijkheden, wensen, kansen op de arbeidsmarkt en beperkingen

• Je competenties, kwaliteiten, drijfveren, waarden en ontwikkelpunten

• Verlangens en plannen voor de toekomst

• Te ondernemen acties

Alles wat wordt besproken is uiteraard vertrouwelijk en blijft tussen ons. De inhoud van het traject en de loopbaanscan is en blijft vertrouwelijk. De inhoud wordt NIET openbaar gemaakt aan andere personen zoals leidinggevenden. In het loopbaantraject staan jouw vragen, werkplezier en toekomstplannen centraal.
Elk traject is maatwerk. Het loopbaanadvies kan zowel online als offline plaatsvinden in Dordrecht. Een wandelcoachsessie of een sessie met een paard behoort tot de mogelijkheden. 

De regeling loopt af op 31 december 2024 of eerder wanneer de subsidiepot leeg is dus wees er nog op tijd bij!  

Waarom A+O fonds Rijk dit belangrijk vindt

Tevreden medewerkers zijn waardevolle medewerkers. En je bent sneller tevreden als je werk uitvoert dat je leuk vindt en dat bij je past. Twijfel je over jouw loopbaan en wil je weten welke mogelijkheden er voor jou zijn op de arbeidsmarkt?
Neem dan de regie over je eigen loopbaan en vraag een loopbaanscan en bijbehorend loopbaanadvies aan. 

Vraag het gratis loopbaanadvies aan!

Heb je de afgelopen jaren niet eerder gebruik gemaakt van deze regeling en wil je met je loopbaan aan de slag? Wil je bijvoorbeeld aandacht besteden aan de volgende vragen of thema's:

• Ga jij nog met plezier naar je werk?
• Hoe zit het met jouw werk-privébalans?
• Past jouw werk en werkomgeving nog bij jouw persoonlijkheid, waarden en kwaliteiten?
• Sta je voor een lastige of belangrijke keuze in je loopbaan?
• Wil je je bijscholen of omscholen maar weet je niet goed in welke richting?
• Wil je met meer (zelf)vertrouwen in je werk staan?
• Wil je verkennen hoe het met jouw werkgeluk staat?
• Wil je meer impact maken op je werk?
• Wil je nieuwe inzichten?
• Heb je behoefte aan verandering, nieuw perspectief?

Neem dan contact op. Ik help je graag bij het aanvragen van een traject!

Ben je geen rijksambtenaar en wil je toch graag een loopbaanadvies aanvragen? Ga dan in gesprek met je leidinggevende of HR adviseur en bespreek de mogelijkheden. In veel organisaties is een budget beschikbaar voor loopbaanbegeleiding (loopbaanbudget, ontwikkelbudget, CAO) om je als medewerker duurzaam inzetbaar en vitaal te houden en om uitval (ziekteverzuim) uit het arbeidsproces te voorkomen. 

Als werkgever ben je medeverantwoordelijk voor het welzijn van je medewerkers. Daarom wil je zorgvuldig omgaan met de belangen van medewerkers die vanwege arbeidsgerelateerde factoren behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding. Professionele ondersteuning kan daarbij het verschil maken!

Tijdens 1 op 1 begeleiding in loopbaanbegeleiding of coaching werken we aan vooraf gestelde doelen. 

Bij loopbaanbegeleiding kunnen dit doelen zijn die bijvoorbeeld te maken hebben met:

• heroriëntatie (onderzoek naar het meest vitaliserende loopbaanperspectief)
• bewustwording van kwaliteiten, talenten, waarden en drijfveren en deze ook benutten in je werk
• te maken keuzes
• jobcrafting
• outplacement
• omgaan met HSP in en op het werk
• omscholing of bijscholing
• concrete loopbaanstappen
• inzicht en betekenis geven aan bepaalde levens- en loopbaanfases

Meer informatie over loopbaanbegeleiding

Bij coaching kunnen dit doelen zijn die bijvoorbeeld te maken hebben met:

• het verminderen van belemmeringen die worden ervaren in het functioneren op het werk
• leren omgaan met stress, stresspreventie en stressvermindering, meer rust 
• betere werk en privébalans
• conflicthantering, omgang met collega's 
• coaching bij re-integratie 
• keuzeproblemen
• leren omgaan met voortdurende veranderingen en onzekerheid
• begeleiding bij rouw en verlies
• HSP; gebruik maken van je kwaliteiten en leren omgaan met je valkuilen
• zelfvertrouwen, authenticiteit (meer balans gedachtes - gevoelens - gedrag)
• verkrijgen van zelfinzicht; in talenten, denkwijze, handelen en ontwikkelen vaardigheden
• vitaliteit (mentaal en fysiek) 
• ontdekken van je verlangen(s) waardoor je meer energie, kracht en zelfvertrouwen ervaart waardoor je je resultaten kunt behalen!

Wil je de mogelijkheden voor loopbaanbegeleiding of coaching bespreken of heb je een vraag? Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking!

We maken nader kennis, bespreken je vraag of vragen, wat ik eventueel voor jou en je medewerker kan betekenen en we bepalen of ik de juiste persoon ben!

Neem contact op

Meer informatie over coaching