Werk is een belangrijke dagbesteding, ook voor hoogsensitieve personen.
Voor een HSP kan het in deze complexe maatschappij een hele zoektocht zijn om passend werk met een passende werkomgeving te vinden waar ze hun kwaliteiten kunnen inzetten én waarbij ze ook in balans en gezond kunnen blijven.

Veel mensen lopen op dit moment vast in hun leven en/of werk of zijn zelfs al uitgevallen. Soms krijgen ze zelfs een bepaald label opgeplakt terwijl de oorzaak van de klachten soms te maken heeft met overprikkeling als gevolg van HSP zijn.
Lees hier meer over de algemene kenmerken van een HSP. 

Voor wie is dit traject?

• Herken je je in de kenmerken en eigenschappen van HSP en loop je vast in je werk of ben je al vastgelopen?
• Of wil je voorkomen dat je vast gaat lopen (en uitvalt) in je werk?
• Ervaar je momenteel onvoldoende voldoening in je werk of ben je op zoek naar ander werk (en een werkomgeving) dat beter aansluit bij jouw 'HSP zijn' en jouw waarden en talenten?
• Ben je HSP en heb je last van (te veel) stress- of burn-outklachten? Wil je minder stress ervaren?
• Voel je je (als HSP) eenzaam en onbegrepen in je werk?
• Wil je grenzen leren stellen naar je collega's?
• Wil je je plezier (terug)vinden in je werk?
• Wil je beter leren luisteren naar jouw innerlijk kompas in plaats van naar de buitenwereld?

Neem dan contact op voor een intakegesprek (of, indien wenselijk, eerst een vrijblijvende, kosteloze, telefonische kennismaking van 15 minuten). Hierin bespreken we je hulpvraag, probleemgebieden, mogelijkheden en wensen. Ook licht ik toe wat ik voor je kan betekenen en bespreken we een mogelijk plan van aanpak, afgestemd op jouw situatie en mogelijkheden.

Ik heb aandacht, tijd en als HSP'er met de nodige levens- en werkervaring en opgeleid HSP coach, (loopbaan)coach en therapeut begrip voor je verhaal en situatie. 

Het belang van werk

Werk is één van de belangrijkste dagbestedingen van de hedendaagse mens. Werk vervult de volgende belangrijke functies:

• Een inkomen om van te kunnen leven en gezinsleden van te kunnen onderhouden
• Een bepaalde status: hoe hoger het beroep in aanzien staat, des te hoger de status.
• Zelfontplooiing: je kunt je talenten ontwikkelen
• Een nuttige tijdsbesteding: je voelt je deel van de maatschappij.
• Het leggen van contacten: op het werk ontmoet je vaak interessante mensen en collega´s kunnen vrienden worden.

Beroepen die passen bij hoogsensitieve personen

Uit het wetenschappelijke onderzoek van Elaine Aron is gebleken welke beroepen het best passen bij hoogsensitieve personen. Niet elk beroep is tenslotte even geschikt voor de hoogsensitieve aard, die rustig, bedachtzaam, precies en onderzoekend is. 

In de praktijk blijkt dat veel hsp´ers werkzaam zijn in zelfstandige beroepen waarin ze creatief bezig kunnen zijn. Velen zijn kunstenaar of schrijver, journalist of wetenschapper. Opvallend was dat tweemaal zo veel hsp´ers dan niet-hsp´ers zichzelf huisman of huisvrouw noemen. Dit is begrijpelijk als je bedenkt dat hsp´ers zich thuis pas echt veilig en vertrouwd voelen, omdat daar ruimte is voor hun hoogsensitieve aard. Hoewel vrijwel elk beroep een ´hoogsensitieve invulling´ kan hebben, zijn er wel typische hsp-beroepen of – bezigheden. Dit zijn onder meer de volgende ´beroepen´ : 

• Kunstenaar: schrijver, dichter, schilder, musicus, beeldhouwer, acteur
• Dienstbare beroepen: verpleegkundige, huisarts, maatschappelijke werker, gespecialiseerd therapeut of coach (valkuil is wel dat de hsp´er zich te veel gaat inleven in de ander vanuit een ´helperscomplex´en na verloop van tijd overprikkeld raakt of zelfs opbrand, voordeel als zelfstandig coach/therapeut is dat de hsp´er bewust kunnen werken met hun hoogsensitiviteit en zien wat de ander nodig heeft, ze kunnen ook in eigen tempo werken en kunnen hun cliënten de tijd en aandacht geven die ze nodig hebben)
• Leraar/docent
• Werken in de natuur of met dieren (hsp´ers voelen een sterke verbinding met de natuur en trekken zich er graag terug om te wandelen en zich op te laden. Beroepen bv. Boswachter, reisleider, natuurgids. Verblijven in de natuur is minder belastend dan kantoorwerk, ivm frisse lucht, voldoende beweging en afwisseling van omgeving).
• Ondernemerschap (veel zelfstandigen zijn hoogsensitief, het geeft de hsp´er de vrijheid en zelfstandigheid om zijn eigen ding te doen en er tevens voor betaald te krijgen). Het ondernemerschap is voor veel hsp´ers vaak de enige manier waarop ze met hun hoogsensitieve aard hun eigen brood kunnen verdienen en een leven kunnen opbouwen dat bij hen past.
• Huisman of huisvrouw

In deze beroepen worden relatief veel hsp´ers gevonden, omdat ze hierin iets van zichzelf kwijt kunnen en er ruimte is voor hun hoogsensitiviteit.

Waar een HSP niet blij van wordt 

Voor mensen met HSP is het verstandig om de volgende situaties (of banen) te verminderen of zelfs te vermijden:

• Drukke omgevingen met veel geluidsprikkels of mensenmassa
• Omgevingen met huilende of gillende kinderen
• Werken in kantoortuinen of Callcenter omgevingen
• Werkomgevingen met hoge of intensieve geluiden (bv. tandarts)
• Omgevingen met heftige emoties van anderen (bv. een begrafenis)
• Winkels of baliefuncties met veel prikkels
• Meerdere door elkaar lopende gesprekken tijdens een etentje (geroezemoes)
• Openbaar vervoer tijdens spitsuren