Skip to main content

Online coaching

Online coaching kan een goede oplossing zijn wanneer het bijvoorbeeld niet wenselijk of haalbaar is om naar de locatie te komen. Misschien heb je geen vervoer, ondervind je fysieke beperkingen, is je reisafstand te groot of heb je weinig tijd. Soms is het ook fijn en helpend om sessies op locatie af te wisselen met online-sessies.

Bij online coaching maken we contact via het beeldscherm (beeldbellen, videobellen of videoconsult). Hierbij wordt gebruik gemaakt van Teams, je ontvangt hiervoor dan per e-mail een link.

Ook in therapie kan gebruik gemaakt worden van Teams, echter is het belangrijk op te merken dat niet alle hulpvragen geschikt zijn voor online therapie aangezien dan niet alle interventies kunnen worden ingezet. 

Mogelijk is het in het begin even wennen, toch zal je op gegeven moment merken dat online coaching niet eens heel veel verschilt met een afspraak in mijn praktijk, dat een beeldscherm geen belemmering hoeft te zijn en zelfs voordelen en veel mogelijkheden biedt. 

Beeldbellen vraagt om een goede internetverbinding en bijpassende apparatuur. Zorg daarom dat je een goed werkende laptop en microfoon op je laptop of computer hebt, zodat je goed te zien en te verstaan bent.

Voordelen van online coaching via beeldbellen 

  • Vanuit je eigen vertrouwde omgeving
  • Geen reistijd of files (voor veel mensen betekent dit meer rust en minder stress)
  • Gelijkwaardig en effectief (komt snel tot de kern en er is weinig ruis omheen)
  • Tijdens beeldbellen kunnen we elkaars scherm delen, dit maakt het makkelijk om je vraag, situatie te verhelderen door middel van presentatieslides, filmpjes, plaatjes, tekeningen..
  • Sommige mensen ervaren het als prettiger en als een ‘laagdrempelige’ manier om contact te maken
  • Vergroot het zelfvertrouwen
  • Stimuleert beter functioneren
  • In periode van (griep)virussen; geen besmettingsgevaar!
  • Vaker contactmomenten mogelijk, dit bevordert het maken van kleine stapjes en bevordert een duurzaam resultaat! 

Voorwaarden en aandachtspunten bij beeldbellen

  • Openstaan voor deze nieuwe vorm van coaching 
  • Mogelijkheid tot gebruik van laptop, pc met camera en speaker, met goede internetverbinding
  • Het is prettig als je voorafgaand aan onze 1e beeldbelsessie al wat hebt geoefend en geëxperimenteerd met Teams (bijvoorbeeld met partner, vrienden, familie), dan raak je er vast vertrouwd mee en leer je de functies en mogelijkheden kennen.
  • Een rustige plek waar je gedurende de sessie ongestoord kunt zitten. (Ga niet vol in de zon of in het daglicht zitten, dan ben je minder goed te zien in beeld).
  • Zorg voor wat te drinken in de buurt en eventueel pen en papier, tissues kan handig zijn.
  • Neem vóór en na de sessie wat tijd voor jezelf om indien nodig (weer) tot jezelf te komen, te verwerken en laten doordringen wat er besproken en behandeld is voordat je je weer mengt tussen andere mensen.
  • Laat de mensen om je heen vooraf of achteraf weten hoe ze na de sessie op je kunnen reageren (bijvoorbeeld of ze je wel of niet gelijk iets moeten vragen of je juist even met rust gelaten wil worden).
  • Denk eventueel na over wat je verder nodig hebt en kijk hoe je daarvoor kunt zorgen of kunt regelen.
  • Enige flexibiliteit is wenselijk, mocht het internet niet meewerken plannen we zonder extra kosten een nieuwe afspraak in
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek