©2012 Sylvia Baars Vietnam

 

 

 

Persoonlijke ontwikkeling

 

Persoonlijke ontwikkeling is vooral gericht op het bewust worden, ´herontdekken´ en inzetten van eigen kracht, drijfveren, verlangens, vertrouwen en keuzemogelijkheden. Bewustwording van eventueel belemmerende gedachtes en hoe hier mee om te gaan is vaak een onderdeel van coaching. 

Door zelfbewustzijn en zelfinzicht kunt u loslaten wat u tegenhoudt uw leven te leiden zoals u dat wilt. Hierdoor kunt u zich richten op het realiseren van uw dromen en het bereiken van uw doelen.

Met als resultaat: actiestappen op weg naar gestelde doelen, zelfvertrouwen, rust, acceptatie en authenticiteit, motivatie, balans, toename plezier in werk & privé, vitaliteit, betere besluiten en resultaten, optimaal benutten van uw potentieel. 

 

Voor wie 

Ik richt me als loopbaancoach en coach met name op hoger opgeleiden tussen 25 en 45 jaar die bijvoorbeeld: 

  • meer en beter gebruik willen maken van hun eigen kracht en kwaliteiten 
  • meer plezier en regie willen in werk en leven (herbezinning en zingevingsvraagstukken)
  • behoefte hebben aan (meer) zelfinzicht en bewustwording
  • een patroon willen doorbreken
  • hun doelen willen bereiken
  • willen leren grenzen te stellen en ´nee´ zeggen
  • meer zichzelf willen zijn...
  • willen leren omgaan met hooggevoeligheid
  • voor een keuzedilemma´s staan
  • meer in het 'hier en nu' willen leven    
  • efficiënter en effectiever met energie en tijd om willen gaan (werk en privé balans)
  • willen leren omgaan met veranderingen
  • last hebben van onzekerheid, angst of schaamte
  • willen leren omgaan met bijvoorbeeld perfectionisme
  • beter willen samenwerken en effectiever communiceren met een collega, in een team of         met een leidinggevende
  • burn out dreigen te raken of burnout zijn geraakt
  • beter naar eigen intuïtie en gevoel willen leren luisteren      


Opbouw en inhoud

Het eerste kennismakingsgesprek van 45-50 minuten is vrijblijvend en kosteloos. Tijdens dit eerste gesprek gaan we kort in op uw situatie en we bespreken wat u met de individuele coaching wilt bereiken. Ik zal mijn werkwijze toelichten en een voorstel van de mogelijkheden doen. Indien er sprake is van een wederzijds vertrouwen en we besluiten verder te gaan dan maken we een afspraak voor het vervolg. Individuele coaching is altijd maatwerk. Wandelcoaching of een equine assisted coachsessie kan deel uitmaken van een coachtraject.  

Tijdens de coachsessies wordt gebruik gemaakt van diverse werkvormen en methodieken om door middel van zelfreflectie, inzicht, bewustwording, ruimte, creativiteit, verbeelding en beweging te bevorderen. 

 

Duur Individuele Coaching

De daaropvolgende individuele coachsessies (gemiddeld 6 tot 10 sessies blijken meestal effectief) zijn aangepast op uw persoonlijke situatie, vraag en persoon. De gesprekken duren gemiddeld 1,5 soms 2 uur met een tussenperiode van 2-3 weken.  

  

 

 

 

 

 

 

UA-48319334-1